자신을 정복하는 습관은 승리의 습관이다.

그것은 모든 능력을 강하게 만든다.

강력한 자제력을 길러라.

이 힘이 습관이 되면 처음에는 눈에 잘 안 보이는 실과 같지만

그 행동을 반복할 때마다 한 가닥씩 더해지면서

마침내 굵은 밧줄이 되어 우리의 사고와 행동을 지배할 것이다.